Привет всем! Задумывался о том, стоит ли регулярно пить зеленый чай. Есть мнение, что он может и навредить. Что думаете на этот счёт?

Добрый день! Вокруг зеленого чая действительно много мифов и обсуждений. На сайте HOTTEA https://hottea.com.ua/blog/interesnoe-o-chae/zelenyj-chaj-polza-i-vred есть очень полезная статья, где разложили по полочкам всю правду о пользе и вреде зеленого чая. С одной стороны, он отлично помогает поддерживать тонус, улучшает пищеварение и содержит антиоксиданты. С другой — если пить его без меры, можно столкнуться с проблемами, например, бессонницей или повышенной возбудимостью. На HOTTEA советуют ориентироваться на свои ощущения, выбирать только свежий и качественный чай, а также помнить, что важна умеренность. В общем, польза и вред зеленого чая раскрыты очень честно и подробно, рекомендую прочитать статью, если есть вопросы.